Cool comme approche ! Un autre exercice utile sur la partie « peurs », c’est de se forcer à écrire le pire scénario possible associé à chacune de ses craintes. P.ex. « J’ai peur de faire un bide -> mon post m’a pris 45’ et fait 0 likes -> j’ai perdu 45’ ». On se rend compte en général que ce n’est jamais aussi terrible que l’on pensait !
Ah mais c'est un exercice dans un journal physique ! C'est juste que pour Insta j'aimerai faire des vidéos, donc difficile à faire rentrer dans un carnet papier ...
Oui je voulais dire un journal avec des prompts que les gens peuvent remplir 😁 A la intelligent change quoi.
Et pour insta mon commentaire n’etait pas lie au carnet physique. Je disais juste que pour me lancer et arreter de procrastiner j’ai simplement dupliqué sur insta mes posts linkedin.
Aaaaaah! Ca y’est j’ai compris moi aussi ahahah. J’avoue j’ai souvent une inage sur linkedin donc ca aide. Et clairement le format tendance cmesy la video et il va falloir que je me fasse violence…
La newsletter libératrice du jour ! C’est vrai que la procrastination a plutôt mauvaise presse, qui procrastine a un oil dans la main…
Non, pas toujours. Merci de préciser qu’il y a de la peur au-delà de remettre à plus tard, ou alors simplement des ressentis et des indices qu’on fait peut-être fausse route.
Je ne connaissais pas le terme "Perfectionnistes Procrastinateurs", je pense me pencher sur la référence du livre qui t'a emmené à écrire cette newsletter ! Je me suis tellement reconnue : j'ai envie de commencer par pleins de bouts à la fois et au final, je ne lance rien, malgré le fait d'avoir toujours aimé écrire, malgré ma créativité, ma capacité d'organisation, ma motivation et mon envie de rédiger et publier. Tes conseils et ton exercice de carnet exploratoire tombent bien : deux personnes m'ont chacune récemment offert un carnet : je pense que j'ai de quoi commencer tout de suite.
Merci pour cette newsletter très intéressante !
P.S : c'est trop bien les puzzles, j'en ai terminé un circulaire avant-hier justement ;)
Cool comme approche ! Un autre exercice utile sur la partie « peurs », c’est de se forcer à écrire le pire scénario possible associé à chacune de ses craintes. P.ex. « J’ai peur de faire un bide -> mon post m’a pris 45’ et fait 0 likes -> j’ai perdu 45’ ». On se rend compte en général que ce n’est jamais aussi terrible que l’on pensait !
Oui très bonne idée ! Merci :)
Genial ce process! On en ferait bien un journal physique ahahah.
Tip pour insta: j’ai tout betement commencé par dupliquer mes posts Linkedin. Bien sur ce n’est pas parfait mais ca marche deja un peu.
Ah mais c'est un exercice dans un journal physique ! C'est juste que pour Insta j'aimerai faire des vidéos, donc difficile à faire rentrer dans un carnet papier ...
Oui je voulais dire un journal avec des prompts que les gens peuvent remplir 😁 A la intelligent change quoi.
Et pour insta mon commentaire n’etait pas lie au carnet physique. Je disais juste que pour me lancer et arreter de procrastiner j’ai simplement dupliqué sur insta mes posts linkedin.
Ah trop bien ! Super idée en vrai. Merci pour la clarification :)
Et pour Insta, j'avais compris. Je parlais du mien ;)
Aaaaaah! Ca y’est j’ai compris moi aussi ahahah. J’avoue j’ai souvent une inage sur linkedin donc ca aide. Et clairement le format tendance cmesy la video et il va falloir que je me fasse violence…
Excellente Newsletter :
1- j'observe tellement de clients ancrés dans cette procrastination.
2- tu proposes une méthode (carnet) et une séquence qui se confirmera très puissante, très efficace. 👌😉
Merci beaucoup Thierry :)
Bonjour Maud,
Super article encore une fois =)
Je suis nouvelle et je viens de lire toutes tes newsletters. Par contre je n'ai pas trouvé l'espace premium ! Tu peux m'aider ? Merci !
Merci pour la méthode du carnet et pour la référence au livre.
La newsletter libératrice du jour ! C’est vrai que la procrastination a plutôt mauvaise presse, qui procrastine a un oil dans la main…
Non, pas toujours. Merci de préciser qu’il y a de la peur au-delà de remettre à plus tard, ou alors simplement des ressentis et des indices qu’on fait peut-être fausse route.
L’écriture est puissante pour clarifier… tout. 🙏
Je ne connaissais pas le terme "Perfectionnistes Procrastinateurs", je pense me pencher sur la référence du livre qui t'a emmené à écrire cette newsletter ! Je me suis tellement reconnue : j'ai envie de commencer par pleins de bouts à la fois et au final, je ne lance rien, malgré le fait d'avoir toujours aimé écrire, malgré ma créativité, ma capacité d'organisation, ma motivation et mon envie de rédiger et publier. Tes conseils et ton exercice de carnet exploratoire tombent bien : deux personnes m'ont chacune récemment offert un carnet : je pense que j'ai de quoi commencer tout de suite.
Merci pour cette newsletter très intéressante !
P.S : c'est trop bien les puzzles, j'en ai terminé un circulaire avant-hier justement ;)
Bon je sais à quoi va servir ce carnet acheté il y a quelques semaines ... merci beaucoup.
J'ai une référence pour les puzzle peut être que tu connais; La puzzlerie ils ont un catalogue de puzzle neuf et d'occasion trop bien.
Encore merci